昨日是24節(jié)氣中的小雪，冷空氣抵達(dá)，從周日到本周初，南方氣溫將達(dá)到低谷，成都白天氣溫將不會(huì)超過(guò)10℃。

　　在冷空氣頻繁影響下，我國(guó)北方多地陸續(xù)迎來(lái)今冬的首場(chǎng)降雪，長(zhǎng)春、呼和浩特、沈陽(yáng)等地都已在這輪過(guò)程中“簽收”初雪，華北、西北一些地方的初雪也已“發(fā)貨”。而南方大部地區(qū)，此次冷空氣主要帶來(lái)的是降雨降溫，雪花暫時(shí)缺貨，賞雪還得靜待時(shí)日。

　　由于我國(guó)南北緯度差異大，常年10月至11月雪花主要集中在北方地區(qū)，南方地區(qū)往往進(jìn)入12月后才會(huì)陸續(xù)飄雪。西南地區(qū)出現(xiàn)降雪的概率本就不高，即使出現(xiàn)，時(shí)間也更晚一些，成都、重慶等地一般在次年的1月中旬才可能迎來(lái)初雪。

　　根據(jù)19日、20日、21日三天的14時(shí)氣溫實(shí)況對(duì)比，可以看得出四川盆地主要城市白天氣溫持續(xù)下降。預(yù)計(jì)24日前盆地大部陰天有小雨，局部中雨，高海拔地區(qū)有雨夾雪，局部中雪，川西高原北部有陣雪，局部中大雪；24日開始溫度緩慢回升，盆地以陰天間多云天氣為主，27~29日有一次弱的降溫、降水天氣過(guò)程。盆地南部及東北部多降雨，其余地方以陰天間多云的天氣為主，川西高原和攀西地區(qū)以晴到多云的天氣為主。

　　氣溫驟降，這些事千萬(wàn)別做！

　　1 起床過(guò)猛 發(fā)生意外

　　戰(zhàn)略支援部隊(duì)特色醫(yī)學(xué)中心干部病房劉雪微2018年在健康時(shí)報(bào)刊文指出，早晨醒后不要馬上起床。因?yàn)槔夏耆说淖甸g盤較松弛，突然由臥位變?yōu)榱⑽?，不僅容易扭傷腰背部，還可能影響神經(jīng)系統(tǒng)。患有高血壓、心臟病的老人如果突然改變體位，可能發(fā)生意外。醒后，可在床上伸伸懶腰，舒展一下四肢關(guān)節(jié)再下床。

　　2 怕冷憋尿 易得膀胱炎

　　“冬天千萬(wàn)別因?yàn)榕吕涠锬?！”溫嶺市第四人民醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師王于良2018年在健康時(shí)報(bào)刊文提醒，正常人膀胱有一定容量，常憋尿會(huì)使膀胱內(nèi)壓力增加，膀胱壁變薄，毛細(xì)血管受損。含有細(xì)菌的尿液未能及時(shí)排出，易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)疾病。

　　到了冬季，長(zhǎng)時(shí)間處在溫暖環(huán)境中，攝入同樣多的水，排汗量減少，尿液量增加，泌尿道缺少尿液沖刷，加之憋尿就更易患上泌尿疾病。

　　3 趕早鍛煉 血壓增高

　　湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師劉佩文2017年在健康時(shí)報(bào)刊文指出，冬季運(yùn)動(dòng)有一個(gè)最佳時(shí)間，宜遲不宜早，最好不要很早就出來(lái)運(yùn)動(dòng)。這是因?yàn)槎镜脑绯?，天氣比較寒冷，這很容易使得血管收縮，造成血壓增高。