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8.外出時,隨身攜帶口罩。去往醫(yī)院、車站、機場、商場、超市、農貿市場等公共場所,乘坐公共交通工具、廂式電梯,或與他人有1米以內近距離接觸時應佩戴口罩。
9.保持戴口罩、常通風、勤洗手、一米線、用公筷等良好衛(wèi)生習慣。遵循咳嗽打噴嚏禮儀,咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩,口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內,不隨地吐痰。
10.外出就餐應選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳,使用公筷公勺,拒食野味。外出購物盡量使用掃碼支付。外賣盡量選擇無接觸配送。
11.選擇正規(guī)渠道購買海鮮、禽畜肉類等冷鏈食品,接觸、處理冷鏈食品時要做好個人防護,及時洗手消毒。冷鏈食品應獨立儲存,制作廚具、餐具應生熟分開。冷鏈食品應煮熟煮透,處理過冷鏈食品的廚具、餐具要及時清洗消毒。
12.做好自身及家人的健康管理。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等癥狀,應立即、就近至醫(yī)院發(fā)熱門診就診,主動告知醫(yī)生近14天活動軌跡及接觸史,并應主動避免乘坐公共交通工具。
13.保持健康生活方式。適時增減衣物,注意勞逸結合,規(guī)律作息,保證睡眠,合理膳食,適量運動,保持情緒穩(wěn)定。
14.保持良好心態(tài)。通過看書、聽音樂、練字、學習新技能,尋求家人和朋友的陪伴,撥打心理咨詢電話或在線心理咨詢等方式調整自身心理狀態(tài)。
15.科學認識、正確看待疫情,不造謠、不信謠、不傳謠,共同營造科學防治、理性應對的良好社會氛圍。